A Única Coletânea que conheci até o momento que contém receitas rápidas, simples e surpreendentemente deliciosas que permitem você comer quando e quanto quiser delas e ainda emagrecer de vez e chegar ao seu peso ideal. São receitas baseadas em nutrientes comprovados pela ciência. O autor desse livro realmente estudou, pesquisou e validou todas as informações antes de formar essa coletânea de receitas! para saber clique no link abaixo Realmente é um trabalho muito bem feito e preparado para todos que: Será que você se encaixa nesse perfil? Será que não está na hora de ler já esse livro e começar a pôr em prática? Vivemos em um mundo moderno, de alta tecnologia e várias descobertas. Conheça mais clicando no link abaixo. Por isso, não é possível que todos tratem o tema do peso ideal e alimentação saudável da mesma maneira de sempre. É preciso encarar a vida de uma forma mais aberta e moderna! E é justamente isso que o Rodrigo Polessa faz ao criar esse livro de receitas que ao mesmo tempo que são saudáveis, são também deliciosas e gratificantes! Chega desse pensamento que para ser saudável, estar no peso ideal e ter um corpo fitness é preciso sofrer e comer alimentos com sabores horríveis e se privar do que realmente é gostoso! Portanto, se você adora comer, porém, quer estar no peso ideal e com o corpo saudável, você deveria adquirir agora mesmo esse livro que, com certeza vai mudar a sua vida, assim como está mudando a minha! O Rodrigo Polessa criou essa coletânea baseado na seguinte Idea Para que uma receita realmente possa turbinar a queima de gordura ela precisa respeitar os seguintes pontos: Existe varias perguntas que ele responde algumas delas ?
Mas, Então, Qual a Solução Para a Boa Forma Eterna?
PERGUNTA: Quantas vezes já tentou emagrecer até agora?
Deixa eu te contar…
Segundo uma pesquisa que fiz com 2837 pessoas, sobre a qual já falei na TV e também para várias revistas, a resposta para essa pergunta é meio assustadora:
Saiba que quase 7 em cada 10 pessoas já tentaram emagrecer 4 vezes ou mais!
Ainda PIOR: 4 em cada 10 já tentaram emagrecer 8 vezes ou mais! Uau!
Por que você acha que a taxa de fracasso é tão grande e as pessoas simplesmente não conseguem emagrecer de vez?
Cada um tem sua opinião, mas neste artigo quero te contar a minha!
Aliás, acredito que você pode estar a DOIS dias de distância de conquistar sua boa forma… você já vai entender. Continue lendo..
Veja, eu acredito fortemente que o principal motivo do fracasso no emagrecimento não tem a ver nem com a dieta e nem com exercícios físicos…
Sabe porque?
Dietas e Exercícios Simplesmente Não Emagrecem De VezVeja o seguinte gráfico de uma revisão científica recente que compara o efeito de dietas a longo prazo e que nos faz coçar a cabeça:
A verdade chocante que o gráfico mostra é a seguinte:
Todo mundo parece perder peso no começo de toda dieta, alguns mais, outros menos, NO ENTANTO:
Depois dessa primeira fase, independente do tipo de dieta que você escolhe, as pessoas tendem a retomar o mesmo peso de antes, algumas pouco menos outras ainda mais!
Resumindo: Todas dietas tendem a FALHAR no longo prazo!
Bom, talvez você mesmo já deve ter passado por isso, efeito sanfona, etc (eu já passei)…
Isso significa que você pode passar a vida inteira pulando de galho em galho, digo, de dieta em dieta, se martirizando e tentando emagrecer constantemente, criando uma relação de ódio e prazer com a comida.
Isso NINGUÉM merece! Não é verdade?
E os exercícios físicos? Esses, sim, emagrecem, certo?
Talvez para sua supresa, é consenso na ciência do emagrecimento que exercícios físicos NÃO promovem a perda de peso!
Chocante, certo?
Como os brilhantes médicos Aseem Malhotra e Stephen Phinney escreveram categoricamente neste artigo (1) de 2015 no prestigioso jornal científico britânico, o British Medical Journal:
“Atividade física não promove a perda de peso.”
É difícil de se engolir essa verdade, não é mesmo? Acredite, eu também já tentei no passado focar em exercícios para emagrecer e só me canse e me frustrei.
Mas a notícia boa é que você não precisa obrigatoriamente se forçar a se exercitar com o objetivo de perder peso!
Mas, Então, Qual a Solução Para a Boa Forma Eterna?<script>
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